வணிகத் தலைவர்கள் சமாளிக்க வேண்டிய பல பொறுப்புகள் உள்ளன, இது பெரும்பாலும் இடைவிடாத வேலை மற்றும் தூக்கமில்லாத இரவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அது குறுகிய காலமாக இருந்தாலும் சரி அல்லது நீண்ட காலமாக இருந்தாலும் சரி, அதிக வேலை செய்யும் கலாச்சாரம் இயற்கையாகவே தொழில்முனைவோரை சோர்வடையச் செய்யும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, வணிகத் தலைவர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சில எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த மாற்றங்களைச் செய்ய முடியும், இதனால் அவர்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். இங்கே, இளம் தொழில்முனைவோர் குழுவின் 10 உறுப்பினர்கள் உந்துதலை இழக்காமல் வலுவாகவும் ஊக்கமாகவும் இருப்பது எப்படி என்பது குறித்த சிறந்த பரிந்துரைகளைப் பகிர்ந்து கொண்டனர்.
"நான் உடற்பயிற்சி செய்ய மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறேன்" என்று நான் கூறுவேன், ஆனால் உடற்பயிற்சியின் ஆற்றல், செறிவு மற்றும் உற்பத்தித்திறன் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் விளைவை நான் உணரவில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் அதிக நேரத்தை உருவாக்க முடியாது, ஆனால் சுத்தமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம், நீங்கள் அதிக ஆற்றலையும் மனக் கவனத்தையும் உருவாக்க முடியும். இன்று, நான் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருக்க முடியாது என்று கூறுவேன். நான் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் 90 நிமிடங்கள் கடினமான நடைபயணம் அல்லது மலையேற்றத்துடன் தொடங்குகிறேன். -பென் லேண்டர்ஸ், ப்ளூ கொரோனா
காலையில் நீங்கள் செய்வதை மாற்றுவதன் மூலம் தொடங்குங்கள். காலையில் நீங்கள் செய்வது உங்கள் நாளின் மற்ற நாட்களில் மொழிபெயர்க்கப்படும். இது தொழில்முனைவோருக்கு குறிப்பாக உண்மை, ஏனென்றால் ஒரு வணிகத் தலைவராக, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சிறந்த செயல்திறனை அடைய விரும்புகிறீர்கள். எனவே, உங்கள் நாளை சரியான முறையில் தொடங்குவதை உறுதி செய்வது முக்கியம். ஒவ்வொருவருக்கும் வெற்றிபெற உதவும் வெவ்வேறு தனிப்பட்ட பழக்கங்கள் உள்ளன, மேலும் இந்த பழக்கங்கள் உங்களுக்கு சரியானவை என்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்தவுடன், இந்த பழக்கங்களைச் சுற்றி உங்கள் காலை வழக்கத்தை உருவாக்கலாம். இது தியானம் செய்து பின்னர் உடற்பயிற்சி செய்வது, அல்லது ஒரு புத்தகத்தைப் படித்து ஒரு கப் காபி குடிப்பது என்று அர்த்தமாகலாம். அது எதுவாக இருந்தாலும், அதை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யக்கூடிய ஒன்றாக உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் வெற்றிபெற முடியும். -ஜான் ஹால், காலண்டர்
சிகிச்சை என்பது உங்களுக்கு உதவ ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும், குறிப்பாக ஒரு தொழில்முனைவோராக. இந்த நிலையில், உங்கள் சிரமங்கள் அல்லது பிரச்சனைகளைப் பற்றி பலர் உங்களிடம் பேச முடியாது, எனவே உங்கள் வணிக நோக்கத்தில் இல்லாத ஒரு சிகிச்சையாளரை நீங்கள் வைத்திருப்பது உங்கள் சுமையைக் குறைக்கும். ஒரு வணிகத்தில் சிக்கல்கள் அல்லது விரைவான வளர்ச்சி இருக்கும்போது, ​​தலைவர்கள் பெரும்பாலும் "கண்டுபிடிக்க" அல்லது "தைரியமான முகத்தை வைக்க" கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள். இந்த அழுத்தம் குவிந்து வணிகத்தில் உங்கள் தலைமையைப் பாதிக்கும். இந்த குவிந்த உணர்ச்சிகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்த முடிந்தால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், சிறந்த தலைவராக மாறுவீர்கள். கூட்டாளிகள் அல்லது ஊழியர்களிடம் நீங்கள் மனம் விட்டுப் பேசுவதையும், நிறுவனத்தின் மன உறுதிப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவதையும் இது தடுக்கலாம். சிகிச்சையானது சுய வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் உதவும், இது வணிக வளர்ச்சியை நேரடியாக பாதிக்கும். -கைல் கிளேட்டன், RE/MAX நிபுணர்கள் குழு கிளேட்டன்
வெற்றிகரமான வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் அவசியம் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் வளர்த்துக் கொண்ட சிறந்த பழக்கம் என்னவென்றால், என் குடும்பத்தினருடன் அமர்ந்து வீட்டில் சமைத்த உணவை தவறாமல் சாப்பிடுவது. ஒவ்வொரு இரவும் 5:30 மணிக்கு, நான் என் மடிக்கணினியை அணைத்துவிட்டு என் கணவருடன் சமையலறைக்குச் செல்கிறேன். நாங்கள் எங்கள் நாட்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம், ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவை ஒன்றாக சமைக்கிறோம். உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலையும் உந்துதலையும் வழங்க உங்களுக்கு உண்மையான உணவு தேவை, மேலும் உங்கள் மனதை வலுப்படுத்த உங்கள் குடும்பத்துடன் அர்த்தமுள்ள நேரத்தை செலவிட வேண்டும். தொழில்முனைவோராக, வேலையிலிருந்து நம்மைப் பிரித்துக் கொள்வது எங்களுக்கு கடினம், மேலும் வேலை நேரங்களில் எல்லைகளை நிர்ணயிப்பது எங்களுக்கு இன்னும் கடினம். தொடர்புகளை ஏற்படுத்த நேரம் ஒதுக்குவது உங்களை ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியால் நிரப்பும், இது உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கையில் மிகவும் வெற்றிகரமாக பங்கேற்க உதவும். ——ஆஷ்லி ஷார்ப், “கண்ணியத்துடன் வாழ்க்கை”
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்குவதன் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. நீங்கள் சமூக ஊடகங்களைத் தவிர்த்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தடையின்றி தூங்கும்போது, ​​உங்கள் உடலுக்கும் மூளைக்கும் சரியாகச் செயல்படத் தேவையான ஓய்வை நீங்கள் வழங்க முடியும். சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் வழக்கமான ஆழ்ந்த தூக்கம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும், மேலும் நீங்கள் நன்றாக சிந்திக்கவும் உணரவும் உதவும். -சையத் பால்கி, WPBeginner
ஒரு தொழில்முனைவோராக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்காக, எனது வாழ்க்கை முறையில் எளிமையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்தினேன், அதாவது மன உறுதியைப் பயிற்சி செய்வது. வணிகத் தலைவர்களுக்கு, மிக முக்கியமான திறன்களில் ஒன்று மூலோபாய ரீதியாக சிந்தித்து, அமைதியாகவும் வேண்டுமென்றே முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் ஆகும். மன உறுதி இதைச் செய்ய எனக்கு உதவுகிறது. குறிப்பாக, மன அழுத்தம் அல்லது கடினமான சூழ்நிலை இருக்கும்போது, ​​மன உறுதி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். -ஆண்டி பந்தாரிகர், வணிகம்.AI
ஒவ்வொரு காலாண்டின் முடிவிலும் ஒரு வாரம் விடுமுறை எடுப்பதுதான் நான் செய்த சமீபத்திய மாற்றம். அடுத்த காலாண்டை எளிதாக சமாளிக்க இந்த நேரத்தை நான் என்னை ரீசார்ஜ் செய்து கவனித்துக் கொள்ள பயன்படுத்துகிறேன். சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சாத்தியமில்லாமல் போகலாம், உதாரணமாக, நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் திட்டத்தில் நாம் பின்தங்கியிருக்கும் போது, ​​ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்தத் திட்டத்தைச் செயல்படுத்தவும், எனது குழுவினருக்குத் தேவைப்படும்போது ஓய்வு எடுக்க ஊக்குவிக்கவும் முடிகிறது. -ஜான் பிராக்கெட், ஸ்மாஷ் பலூன் எல்எல்சி.
என் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு நாளும் நான் வெளியில் செல்ல வேண்டும். இயற்கையில் சிறந்த சிந்தனை, மூளைச்சலவை மற்றும் சரிசெய்தல் ஆகியவற்றை நான் செய்ததைக் கண்டேன், குறைந்த கவனச்சிதறல்களுடன். அமைதி புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும் உணர்ந்தேன். ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பால் நான் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டிய அல்லது உத்வேகம் பெற வேண்டிய நாட்களில், நான் கல்வி பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்கலாம். இந்த நேரத்தை என் குழந்தைகள் மற்றும் ஊழியர்களிடமிருந்து எனக்காக ஒதுக்கி வைப்பது எனது வேலை நாளை மிகவும் மேம்படுத்தியுள்ளது. -லைலா லூயிஸ், PR ஆல் ஈர்க்கப்பட்டார்.
ஒரு தொழில்முனைவோராக, வேலையிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு திரை நேரத்தைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறேன். இது எனக்கு பல வழிகளில் உதவியது. இப்போது, ​​எனக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நன்றாகத் தூங்கவும் முடிகிறது. இதன் விளைவாக, எனது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகள் குறைந்துவிட்டன, மேலும் எனது வேலையில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த முடிகிறது. கூடுதலாக, எனது குடும்பத்துடன் நேரத்தைச் செலவிடுவது அல்லது செயல்திறனை மேம்படுத்த புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற எனக்கு மிகவும் பிடித்த விஷயங்களைச் செய்வதில் நான் நிறைய நேரம் செலவிட முடியும். -ஜோஷ் கோல்பாக், மொத்த விற்பனைத் தொகுப்பு.
நான் மற்றவர்களை வழிநடத்த அனுமதிக்கக் கற்றுக்கொண்டேன். பல ஆண்டுகளாக, நாங்கள் பணிபுரியும் எந்தவொரு திட்டத்திற்கும் நான் உண்மையான தலைவராக இருந்து வருகிறேன், ஆனால் இது நிலைத்தன்மையற்றது. ஒரு நபராக, எங்கள் நிறுவனத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு தயாரிப்பு மற்றும் திட்டத்தையும் மேற்பார்வையிடுவது எனக்கு சாத்தியமற்றது, குறிப்பாக நாங்கள் அளவை அதிகரிக்கும்போது. எனவே, எங்கள் தொடர்ச்சியான வெற்றிக்கு சில பொறுப்பை ஏற்கக்கூடிய ஒரு தலைமைத்துவக் குழுவை நான் என்னைச் சுற்றி உருவாக்கியுள்ளேன். தலைமைத்துவக் குழுவிற்கான சிறந்த உள்ளமைவைக் கண்டறியும் எங்கள் முயற்சிகளில், நான் எனது தலைப்பை பல முறை மாற்றினேன். தொழில்முனைவோரின் தனிப்பட்ட அம்சங்களை நாங்கள் அடிக்கடி அழகுபடுத்துகிறோம். உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் வணிகத்தின் வெற்றிக்கு நீங்கள் முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்க வேண்டும் என்று நீங்கள் வற்புறுத்தினால், நீங்கள் உங்கள் வெற்றியை மட்டுப்படுத்தி, உங்களை நீங்களே சோர்வடையச் செய்வீர்கள். உங்களுக்கு ஒரு குழு தேவை. -மைல்ஸ் ஜென்னிங்ஸ், Recruiter.com
YEC என்பது அழைப்பிதழ்கள் மற்றும் கட்டணங்களை மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு அமைப்பாகும். இது 45 வயது மற்றும் அதற்குக் குறைவான உலகின் மிகவும் வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோரைக் கொண்டுள்ளது.
YEC என்பது அழைப்பிதழ்கள் மற்றும் கட்டணங்களை மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு அமைப்பாகும். இது 45 வயது மற்றும் அதற்குக் குறைவான உலகின் மிகவும் வெற்றிகரமான தொழில்முனைவோரைக் கொண்டுள்ளது.