சைக்கிள் ஓட்டுதல்மற்ற விளையாட்டுகளைப் போலவே, அதாவது பிடிப்புகள் ஏற்படும்.

பிடிப்புகளுக்கான உண்மையான காரணம் இன்னும் தீர்மானிக்கப்படவில்லை என்றாலும், இது பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது என்று பொதுவாக நம்பப்படுகிறது.

இந்தக் கட்டுரை பிடிப்புகள் மற்றும் அணுகுமுறைக்கான காரணங்களை பகுப்பாய்வு செய்யும்.

பிடிப்புகள் எதனால் ஏற்படுகிறது?

1. முன்பு போதுமான அளவு நீட்சி செய்யாமல் இருப்பதுசவாரி செய்தல்;
2. தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல், இதன் விளைவாக சோர்வு;
3. வெப்பமான காலநிலையில் நீண்ட நேரம் சவாரி செய்தல்;
4. சுற்றுப்புற வெப்பநிலை திடீரென மாறுகிறது;
5. உடலில் அதிக வியர்வை மற்றும் சரியான நேரத்தில் நீர் நிரப்பப்படாமை;
6. எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை;
7. திசவாரி செய்தல்தோரணை அறிவியல் பூர்வமானது அல்ல;
8. மனநிலை நிலையற்றது மற்றும் அதிகமாக ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும்;
9. அறிவியல் பூர்வமான உணவுமுறை, மருந்துகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள், முதலியன;

இப்போது பிடிப்புகள் தோன்றிவிட்டதால், அதை நாம் எவ்வாறு சமாளிக்க வேண்டும்?

செயலாக்க நேரம் சரியான நேரத்தில் இருக்க வேண்டும்.

குவோடசைக்கிள்பின்வரும் செயல்முறைகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியும், அவை வரிசையாக செயலாக்கப்படும்:
1. உடனடியாக நிறுத்துங்கள்சைக்கிள் ஓட்டுதல்;
2. நீரேற்றத்திற்காக குளிர்ந்த மற்றும் காற்றோட்டமான இடத்தைக் கண்டறியவும், விளையாட்டு பானங்களை எடுத்துச் செல்வதன் விளைவு சிறப்பாக இருக்கும்;
3. இறுக்கமான கால் தசைகளை மெதுவாக நீட்டி, இறுக்கமான பகுதியில் மிதமான மசாஜ் செய்யுங்கள்;
4. சிகிச்சையின் போது, ​​வெப்ப சிகிச்சை அல்லது குளிர் சிகிச்சையை துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம். விளையாட்டு தெளிப்பு அல்லது குளிர் பொதியைப் பயன்படுத்துவது ஒரு பயனுள்ள முறையாகும்.